Rutina de dimineata pentru femeile carora le place sa se trezeasca tarziu

Rutina de dimineata pentru femeile carora le place sa se trezeasca tarziu

Urmariti pentru mai mult de 5 minute postarile prietenilor de pe Facebook si cu greu puteti sa ignorati rutina de dimineata. Si poate ca ati decis chiar sa faceti un pas inainte, setandu-va ambitioasa alarma pentru prima ora a diminetii.

Deci, ce ar trebui sa faceti daca doriti o rutina de dimineata, dar va place sa dormiti? Mai jos veti gasi alternativele de rutina de dimineata pentru „bufnitele de noapte”:

Fa-ti rutina de dimineata indiferent de ora la care te trezesti

O rutina de dimineata nu trebuie sa se faca la crapatura zorilor pentru a avea un impact pozitiv asupra vietii tale. Aceasta alternativa la o rutina de dimineata nu este intr-adevar o alternativa, tot ce conteaza este doar sa va faceti rutina de dimineata ori de cate ori va treziti. Simplu, nu?

Daca nu aveti nevoie sa va grabiti sa lucrati, deschideti-va ochii, facand o rutina de dimineata cand va treziti (chiar daca nu mai este dimineata!). Va va ajuta sa va simtiti productivi si organizati. Suna atat de evident, nu? Dar daca nu sunteti o persoana matinala, nu trebuie sa excludeti o rutina de dimineata. Si nu trebuie sa iti dai seama cum sa te trezesti mai devreme – fa-o ori de cate ori functioneaza pentru tine.

Si daca aveti nevoie de ajutor pentru a incepe, iata 5 pasi simpli pentru a va crea rutina perfecta de dimineata!

Creeaza o rutina de noapte
Daca sunteti o bufnita de noapte, o rutina de noapte este alternativa perfecta la o rutina de dimineata. Nu numai ca va va ajuta sa va organizati noaptea, dar este modalitatea perfecta de a va pregati si a doua zi! Cateva dintre trucurile pentru o rutina de noapte sunt cititul, informarea si planificarea de a doua zi. Dar, practic, orice ar putea functiona si aceasta lista de activitati ar putea fi doar chestia de care aveti nevoie pentru a va inspira.

Cel mai important sfat este sa stabiliti un timp de intrerupere pentru rutina dumne de noapte, astfel incat sa nu va sacrificati somnul. Si asigurati-va ca rutina de noapte nu depaseste o ora. Incepeti simplu.

Daca sunteti genul de persoana care savureaza fiecare secunda de somn pe care o pot obtine, o alternativa excelenta la o rutina de dimineata este de a profita la maximum de munca voastra. Indiferent daca vrei sa meditezi, sa citesti, sa asculti un podcast sau sa-ti organizezi ziua – totul este posibil pe drumul tau spre lucru.

Fa-ti patul
Daca totul in acest post pare prea mult de lucru, facand patul tau sa fie un simplu obicei care, in timp ce te ajuta sa stabilesti un ton productiv si organizat pentru zi – indiferent in ce moment te trezesti!

Share:

You might also like …