Stepperul cu corzi iti ofera un antrenament complet

Stepperul cu corzi iti ofera un antrenament complet

Acum ca a venit si mult asteptata primavara, din ce in ce mai multe persoane se gandesc cum sa scape de kilogramele in plus acumulate pe tot parcursul anotimpului rece. Un stepper cu corzi este un aparat care te poate ajuta sa-ti recapeti silueta de vis in timp record. Cu un antrenament de numai 20 de minute pe zi, puteti sa castigati lupta cu kilogramele in plus, fara sa fie nevoie sa va suprasolicitati.

Un stepper cu corzi este un aparat care simuleaza urcatul pe scari si care lucreaza aproape toate grupele de muschi, cu precadere pe cei ai picioarelor. Muschii fesieri sunt, la randul lor, foarte avantajati de aceasta miscare, dar si cei ai abdomenului si ai spatelui. Daca va doriti sa lucrati si alte grupe de muchi, precum cei ai bratelor, puteti sa va ajutati de niste gantere pe care sa le folositi in timpul antrenamentului pe stepper.

Un stepper cu corzi nu este deloc greu de folosit si va ofera beneficii multiple. De preferat, acesta trebuie pozitionat pe o suprafata plana, care sa va permita sa va pastrati echilibrul. Cele mai multe modele ofera numeroase nivele de rezistenta, pe care puteti sa le setati pe masura ce va antrenati, astfel incat sa puteti creste intensitatea in timp.

Daca va doriti sa va tonifiati corpul sau sa scapati de cateva kilograme in timp record, un stepper este o alegere excelenta, pe care o puteti folosi ori de cate ori doriti. Este important sa va mentineti echilibrul si sa executati fiecare exercitiu cu atentie, controlat si fara graba.

De cele mai multe ori, momentul acela cand va doriti sa faceti miscare se dovedeste a fi exact in momentul in care aveti de indeplinit numeroase alte sarcini. Asadar, daca va numarati printre persoanele care au un program haotic si nu reusesc sa mearga la sala sau sa respecte un program dificil de antrenament, un stepper cu corzi este un aparat minune care va ajuta sa va recapatati conditia fizica si sa va pregatiti asa cum se cuvine de vara, in confortul propriei locuinte. Folosirea unui stepper cu corzi este foarte benefica pentru sanatate, dar si pentru tonusul muscular al intregului corp. Aparatul este usor de amplasat in orice spatiu, poate fi depozitat oriunde, fiind ideal pentru uz casnic.

Share:

You might also like …