7 principii de neuroștiință pe care fiecare coach ar trebui să știe – Partea a II – a

7 principii de neuroștiință pe care fiecare coach ar trebui să știe – Partea a II – a

Șapte principii ale neuroștiinței pe care fiecare antrenor ar trebui să le stie:

1. Atât natura cât și hrănirea câștigă.

Atât genetica cât și mediul interacționează în creier pentru a ne modela creierul și pentru a influența comportamentul. Terapia sau coaching-ul pot fi considerate ca un „instrument de mediu” strategic și deliberat pentru a facilita schimbarea și pot fi un mijloc eficient de modelare a căilor neuronale.

2. Experiența transformă creierul.

Zonele creierului nostru asociate cu emoții și amintiri, cum ar fi cortexul pre-frontal, amigdala și hipocampul, nu sunt legate prin cablu (sunt „plastic”). Circuitele din creierul nostru se schimbă ca răspuns la experiențe, nu doar în timpul dezvoltării, după rănire sau în timpul formării de învățare și a memoriei.

3. Amintirile sunt imperfecte.

Amintirile noastre nu reprezintă o descriere perfectă a ceea ce sa întâmplat. Amintirile pot fi reconstruite în momentul în care le amintim în funcție de modul în care recuperăm memoria. De exemplu, o întrebare, o fotografie sau un anumit parfum pot interacționa cu o memorie care duce la modificarea acesteia, așa cum este amintită.

Cu o experiență de viață din ce în ce mai înaltă, noi îmbrăcăm narațiunile în amintirile lor. Memoriile autobiografice care spun povestea vieții noastre sunt mereu supuse revizuirii tocmai pentru că sentimentul nostru de sine este prea.

În mod conștient sau nu, ne folosim imaginația pentru a ne reinveni trecutul și, împreună cu el, prezentul și viitorul nostru.

4. Emoția stă la baza formării memoriei.

Amintirile, emoțiile și sentimentele sunt procese neuronale interconectate. Amigdala, care joacă un rol în excitația emoțională, mediază neurotransmițătorii esențiali pentru consolidarea memoriei. Stimularea emoțională are capacitatea de a activa amigdala, care, la rândul său, modulează memorarea memoriei.

5. Relațiile sunt fundamentul schimbării

Relația terapeutică are capacitatea de a ajuta clienții să modifice sistemele neuronale și să îmbunătățească reglementarea emoțională.

Relațiile la vârsta adultă au puterea de a provoca schimbări pozitive.

6. Imaginația și realizarea sunt aceleași (la creier).

Imaginile imagistice sau vizualizarea nu numai că activează aceleași regiuni ale creierului ca și comportamentul real, dar pot, de asemenea, să accelereze învățarea unei noi calități. Vizionând o viață diferită pot invoca cu succes schimbarea ca experiența reală.

7. Nu stim intotdeauna ce creierul nostru „gandeste”.

Procesele inconștiente exercită o mare influență asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor noastre.

Creierul poate procesa informații nonverbale și inconștiente, iar informațiile prelucrate în mod inconștient pot influența în continuare relațiile terapeutice și celelalte. Este posibil să reacționați la percepțiile inconștiente fără a înțelege conștient reacția.

Share:

You might also like …