7 principii de neuroștiință pe care fiecare coach ar trebui să știe – Partea I

7 principii de neuroștiință pe care fiecare coach ar trebui să știe – Partea I

„Principiile științei neuronale” de Eric Kandel, James Schwartz și Thomas Jessell. Kandel a câștigat Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină din 2000 pentru cercetarea sa privind stocarea memoriei în neuroni. Cu câțiva ani înainte de Nobel, Kandel a scris o lucrare „Un nou cadru intelectual pentru psihiatrie”. Lucrarea explică modul în care neuroștiința poate oferi o nouă viziune asupra sănătății mintale și a bunăstării. În urma studiului lui Kandel, cercetătorii de la Școala de Medicină din Yale au propus șapte principii de terapie bazată pe creier pentru psihiatri, psihologi și terapeuți. Principiile au fost traduse în aplicații practice pentru sănătate și wellness, afaceri și vagoane de viață.

Principiul fundamental este,

„Toate procesele mentale, chiar și cele mai complexe procese psihologice, derivă din funcționarea creierului”.

Și,

„În măsura în care psihoterapia sau consilierea sunt eficiente. . . se presupune că o face prin învățare, prin producerea de schimbări în expresia genelor care modifică puterea conexiunilor sinaptice „.

Asta înseamnă că experiența și mediul influențează dezvoltarea și funcționarea creierului. Acest concept este acum stabilit în neuroștiință și este adesea denumit neuroplasticitate. O multitudine de cercetări în domeniul neuroștiințelor susțin ideea că creierul nostru rămâne adaptabil (sau plastic) pe tot parcursul vieții noastre.

Ce legătură are neuroscience cu sănătatea, viața sau coaching-ul de afaceri?

Răspuns scurt: TOATE!

Dacă sunteți antrenor puteți facilita schimbarea în:

  • gândire (credințe și atitudini)
  • emoții (mai multă atenție și rezistență)
  • comportament (obiceiuri sănătoase noi).

Coaching-ul construiește abilitățile psihologice necesare pentru a sprijini schimbările de durată, cum ar fi:

  • atenție
  • constiinta de sine
  • auto-motivare
  • flexibilitate
  • optimism
  • auto-eficacitate.

Coaching-ul în domeniul sănătății și wellness, în special, apar ca intervenții puternice pentru a ajuta oamenii să inițieze și să mențină o schimbare durabilă (și da, există cercetări în acest sens!
Iată un rezumat al ideilor lui Kandel, Cappas și colegilor despre modul în care se poate aplica neuroștiința la terapie și coaching …

Share:

You might also like …