Vine vara, rau imi pare :(!

Vine vara, rau imi pare :(!

Inca putin si dam nas in nas cu cel mai fierbinte sezon din an. Urmeaza fotografii de pe aeroport, orașe destul de europene și oameni cu corpuri perfecte care petrec nenumărate zile pe plajă. Este greu sa nu simti ca esti dispus sa traiesti acel stil de viata ideal de vara atunci cand esti blocat intr-un birou, intr-o sala de clasa sau oriunde ai responsabilitatile tale.

Ne îndreptăm spre acest presupus timp lipsit de îngrijire și ușor de trăit, cu așteptări înalte atunci, BOOM – realități. Vara, pentru mine, tinde să vină cu o mulțime de presiuni. Indiferent dacă este vorba de presiune pentru a mă asigura că trupul meu este pregătit de plajă sau presiune pentru a face fiecare vară sa conteze, niciodată nu simt că găsesc un mediu fericit. Cu toate acestea, în acest an, am decis sa ma pregatesc de vara. Mi-am dat seama că, dacă identific constant lucruri mici pe care nu le iubesc despre mine pe timp de vară, nu voi putea niciodată să mă bucur. Iată cateva presiuni principale și cum am de-a face cu ele:

PRESIUNEA DE A AVEA UN CORP PERFECT PENTRU PLAJA

Toți am fost acolo. Faceți planuri cu prietenii dvs. pentru a merge la plajă, apoi va schimbati în costumul de baie și decideți brusc că nu mai doriți să plecați. După ce vedeți numeroase poze ale fetelor cu un abdomen perfect tonifiat și un ton auriu al pielii, este greu să vă simțiți confortabil cu felul în care arătați. Dar când începeți să vă lăsați pe cont propriu, este întotdeauna important să vă amintiți că sunteți, și întotdeauna va fi, cel mai mare critic al tău.

Acest lucru poate suna ca un cliseu, dar ceva care mi-a întărit cu adevărat încrederea. Acum, acest lucru nu înseamnă să mănânci ca un guru de fitness, deoarece știm cu toții că aici și acolo este nevoie de o cupa de înghețată. Dar consumul alimentelor care te fac să te simți bine pe plan intern are puterea să te facă să te simți mai bine și în exterior! Este mult mai ușor să te simți încrezător în tine după ce ai mâncat o salată decat o ceafa de porc.

PRESIUNEA DE A UTILIZA FIECARE STROP DE TIMP LIBER

După o zi lungă sau de muncă, sa stai asezat pe canapea este perfectiunea absoluta. Fiind capabil să vă ridicati picioarele, să urmăriți spectacolul preferat și să vă bucurați de gustul preferat este cea mai bună parte a zilei. Dar, în timpul verii, când vedeți în mod constant oameni pusi pe distracție, lucruri aventuroase, este greu să nu vă simțiți vinovați de „lenea” voastră.

Permiteți-mi să vă spun că este bine să vă folosiți ziua pentru dumneavoastra. Nu trebuie să fie plina cu o atitudine „go-go-go”. Pur si simplu dedicati-va unor activitati relaxante, care sa va ajute sa va simtiti mai bine. Ziua ta nu trebuie să fie umplută cu momente în care poți să faci instagram (chiar dacă stau cu câinele tău merită cu siguranță un post). Nu lăsați presiunea a ceea ce fac alții să vă afecteze. Recunoscând că toată lumea își ia ziua în ritmul propriu este o parte crucială de a nu lăsa presiunea vara să ajungă la dumneavoastra.

În general, vara este grea pentru unii dintre noi. Există atât de multă stigmatizare în privința modului în care ar trebui să arătați și cum ar trebui să vă petreceți timpul, dar nu uitați că există modalități de depășire a acesteia. Presiunea va fi în continuare acolo, desigur, dar felul în care te descurci poate fi schimbarea jocului! Fă tot ce te va face fericit și te va face să simți că dispui de aceasta vreme superba!

Acestea sunt doar câteva presiuni pe care le-am experimentat, dar sunt curios să aud ce va preseaza si pe dumneavoastra in timpul verii!

Share:

You might also like …